Os suplementos nutricionais funcionam?

Nutrição

03/03/2016

O assunto é inevitável numa roda de "marombeiros" ou praticantes de atividades em academias. A suplementação interessa tanto para quem quer ganhar massa muscular, quanto para quem quer perder peso.

Os suplementos nutricionais podem ser encontrados em diversas marcas, tipos e preços, um para cada função. Todos prometem suprir as necessidades nutricionais utilizadas pelo corpo, durante uma série de atividades físicas pesadas.

Os carboidratos fornecem energia e as proteínas favorecem o desenvolvimento das células no crescimento muscular. A quantidade de nutrientes necessários para ganhos de massa pode variar de acordo com cada pessoa. Em alguns casos, a quantidade de proteína a ser ingerida torna-se muito grande, sendo até prejudicial ao corpo. Nesses casos, a suplementação é a solução.

Para o seu consumo correto, recomenda-se orientação de um médico ou profissional da área nutricional.

A suplementação nutricional quando utilizada junto com uma alimentação balanceada pode suprir as necessidades do corpo, gerando assim, resultados positivos.

O curso online de “Suplementação Nutricional para Atletas” desvenda os mistérios dos suplementos de forma clara e objetiva.

Acesse o link e saiba mais sobre os suplementos nutricionais:

http://www.portaleducacao.com.br/nutricao/cursos/curso-de-suplementacao-nutricional-para-atletas/165