Mulheres devem evitar pressão alta

As mulheres acima do peso têm 48% mais chances de ter hipertensão

Medicina

04/08/2009

Uma das doenças crônicas que mais atingem a população é a hipertensão arterial que, se não for tratada ou evitada, pode levar a sérios problemas como infartos do coração e insuficiência renal.

De acordo com pesquisa publicada na revista “Journal of the American Medical Association”, seis fatores comportamentais podem ser responsáveis por 78% de diminuição no aparecimento da pressão alta em mulheres.

Para a realização do estudo, um grupo de 80 mil mulheres, de 27 a 44 anos, foi analisado durante 14 anos. O aparecimento da hipertensão depende de fatores de risco modificáveis e outros como raça, sexo, história familiar e uso de contraceptivos orais.

“Uma dieta equilibrada, juntamente com a realização de exercícios físicos regulares, pode contribuir significativamente para manter a pressão arterial no nível desejado, auxiliando ainda no controle do LDL”, explica a fisioterapeuta e tutora do Portal Educação, Tatiana Leme.

As mulheres acima do peso, com o IMC na taxa dos 25, têm 48% mais chances de ter hipertensão. É importante que a mulher, além do controle de peso, evite o uso de analgésico frequentemente, dieta com pouco sal e alto consumo de frutas e vegetais, 30 minutos de exercícios vigorosos todos os dias e consumir diariamente no mínimo 400 mg de ácido fólico.

Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.

por Colunista Portal - Educação

O Portal Educação possui uma equipe focada no trabalho de curadoria de conteúdo. Artigos em diversas áreas do conhecimento são produzidos e disponibilizados para profissionais, acadêmicos e interessados em adquirir conhecimento qualificado. O departamento de Conteúdo e Comunicação leva ao leitor informações de alto nível, recebidas e publicadas de colunistas externos e internos.

Mulheres devem evitar pressão alta

Medicina

por Colunista Portal - Educação

Artigos, palestras e outros conteúdos grátis na sua área