Alimentação, Exercício Físico e Tratamentos - Atividade Física

Medicina

30/04/2015

O exercício é de extrema importância no tratamento do diabetes. Ele diminui a glicemia por aumentar a captação de glicose pelos músculos do corpo e melhorar a utilização da insulina. Também melhora a circulação, diminui os níveis de colesterol total e de triglicerídeos, considerável no paciente diabético, diminuindo o risco de doença cardiovascular.

Os pacientes com níveis de glicose sanguínea superior a 250mg/dL e que apresentam cetona na urina não devem começar a se exercitar, a menos que o teste para cetonas urinárias seja negativo e o nível de glicemia esteja próximo da normalidade.

Com o exercício, a insulina fisiológica circulante é diminuída nos pacientes tratados com a mesma. Antes e após o exercício é recomendado a ingestão de um lanche para se evitar a hipoglicemia. O que se deve ingerir e a quantidade deverão ser conforme um plano de refeição feito para cada indivíduo pelo seu nutricionista.

Nas pessoas obesas e com diabetes tipo 2, o exercício e o controle da dieta melhoram o metabolismo da glicose e aumentam a perda de tecido adiposo pelo corpo. Caso o diabético utilize a insulina ou agentes orais, pode ser que diminua seu consumo.

Os exercícios deverão ser encorajados diariamente, sempre que possível, no mesmo horário e na mesma intensidade e preferencialmente quando seu nível glicêmico esteja no limite máximo.

As orientações e acompanhamento médico e de um educador físico sempre deverão estar em dia, para que sejam avaliadas as rotinas ideais para o paciente diabético.