Contato com o sol e produção de vitamina D

Medicina

19/03/2014

Entre os assuntos de saúde que têm mais chamado a atenção da mídia e da população em geral destaca-se o desenvolvimento de câncer. Numerosos são os relatos de casos de indivíduos que desenvolveram carcinomas, e esta alta incidência tem assustado cada vez mais as pessoas. Por consequência disto, muito alarde tem havido entre a mídia e isto tem trazido algumas interpretações precipitadas acerca de alguns temas, como por exemplo, o uso de protetores ou filtros solares.

Tem se disseminado entre a população a ideia de que o uso de protetor solar deve ser feita de forma contínua, e que a exposição ao sol em qualquer grau é maléfica a saúde. Por isto, atualmente grande estímulo existe para o uso de cremes ou protetores contendo princípios como a oxibenzona, etilhexildimetilaminobenzoato, avobenzeno e outros compostos capazes de absorver radiação ultravioleta.
 
É certo de que a camada de ozônio está ficando mais rarefeita, e que pessoas que têm quantidades menores de melanina estão mais expostas e susceptíveis a danos celulares epidérmicos, sendo justificável o uso destes produtos, no entanto, é importante ressaltar que o contato moderado com a luz solar ultravioleta é benéfica, e que ausência disto pode colaborar com o desenvolvimento de doenças.

Quando a luz solar ultravioleta entra em contato com a pele, um composto chamado 7-desidrocolesterol é convertido em colecalciferol, que cai na corrente sanguínea e uma vez que é processado no fígado e posteriormente nos rins, se transforma em vitamina D (calcitriol), um hormônio de extrema importância envolvido na absorção de cálcio e diversas outras funções corporais.

Estima-se inclusive que a vitamina D regule a função de cerca de 2000 genes, e que sua produção é de grande relevância, inclusive como um fator de prevenção contra o câncer. Por isso é importante que os indivíduos se exponham a luz solar em um período diário de 15 a 30 minutos sem uso de protetor solar para estimular a produção endógena de vitamina D (Calcitriol), o que, sem dúvida, é de grande importância para a manutenção da saúde humana.