A importância da alimentação na endometriose

Medicina

29/10/2013

O endométrio é a camada, que serve como uma mucosa, que reveste a parede interna do útero. Todos os meses essa camada é estimula graças a produção de ovários e, quando, ela começa a crescer fora das paredes do útero a mulher passa a sentir cólicas, sangramentos irregulares e uma possível infertilidade. Essa condição é chamada de endometriose, cuidados médicos são necessários e uma alimentação balanceada é muito importante para melhorar as dores e os problemas dessa condição.

A alimentação desempenha um papel importante no alivio dos sintomas da endometriose. O aumento do consumo de fibras, substituição do consumo de gorduras animais por óleos vegetais e o consumo de vitaminas ajudam a diminuir os sintomas da endometriose, pois ela é uma doença estrogênio-dependente (os níveis desse hormônio influenciam na progressão da doença).

Por outro lado, existem alimentos que podem agravar a endometriose. Industrializados, produtos de origem animal, gordura hidrogenada e açúcar refinado, entram na lista de alimentos prejudiciais. O maior problema do consumo produtos de origem animal é fato de eles serem carregados de hormônio e retém muito hormônio, agravando assim a doença.

Uma alimentação balanceada com frutas, verduras, legumes, carnes brancas e gorduras vegetais, é essencial para diminuir os efeitos da endometriose, porém a consulta com um médico e os exames de rotina não podem ficar de lado. É muito importa que a mulher faça exames periódicos para descobrir se tem algum problema e manter a saúde em dia.