Aplique uma base para fortalecer e evitar que as unhas quebrem
Estética e Beleza
09/11/2009
As mulheres estão sempre de olho nas unhas, elas são parte importante da aparência, muitas mulheres reclamam que as unhas são frágeis, que quebram fácil, para que isso não aconteça frequentemente alguns cuidados devem ser tomados. Confira algumas dicas:
1. Beba água em quantidades suficientes para ficar hidratada, as unhas precisam de hidratação como qualquer outra parte do corpo. Elas também podem ficar ressecadas e quebradiças na falta de água.
2. Evite remover o esmalte com produtos à base de acetona. Eles podem deixar as unhas esbranquiçadas, manchadas e ressecadas.
3. Mantenha uma dieta saudável rica em vitaminas A, C, B12 cálcio, ácido fólico, zinco e proteínas. Todos esses nutrientes são essenciais para o organismo e alterações nas unhas pode ser o primeiro sinal da carência desses alimentos. Aquelas linhas brancas que aparecem nas unhas podem significar falta de proteínas na sua dieta.
4. Sempre que a sua unha estiver fraca ou ressecada, ou nos climas mais secos, aplique uma base para fortalecer e evitar que as unhas quebrem.
5. Evite usar as suas unhas como ferramentas. Elas não foram feitas para abrir embalagens, raspar, pinçar ou qualquer outra atividade desse tipo.
6. Use luvas sempre que for ficar com as unhas submersas em água ou em contato com detergentes ou outros produtos químicos.
7. Se você tem o costume de “puxar a pelinha” mantenha sempre um alicate de unhas à mão para evitar cair em tentação.
8. Massagear as mãos ativa a circulação e favorece também o crescimento das unhas.
“A nutrição realmente está sempre relacionada à aparência e saúde, não só das unhas, mas de todo o organismo. Vale lembrar que além dos cuidados citados, é importante que ao ir à manicure todo material seja esterilizado e de uso particular”, conclui a tutora do Portal Educação Caroline Ueno.
Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.
por Colunista Portal - Educação
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