Drenagem linfática emagrece?

Estética e Beleza

17/07/2013

Não. A drenagem linfática sozinha não emagrece. A preocupação de muitas mulheres é encontrar soluções estéticas para o emagrecimento que não envolva muito esforço, alteração de rotinas ou hábitos alimentares, doce engano. Um dos muitos mitos disseminados sobre práticas que ajudam a emagrecer sem a prática de atividades físicas é a drenagem linfática, apesar de muitas comprovarem esses resultados na silhueta, explicarei o que realmente acontece no corpo da mulher antes e após uma sessão de drenagem linfática e posso garantir: você não está mais magra após uma ou 10 sessões sem uma dieta regrada e atividades físicas.

A drenagem linfática tem como função principal ajudar o corpo a excretar as toxinas e demais resíduos provenientes da atividade celular do corpo, isso ocorre da seguinte maneira:
1 - a massagem “canaliza” a linfa que é o líquido responsável pelo transporte desses resíduos através do seu corpo para o sistema circulatório.
2 – uma vez no sistema circulatório as toxinas e demais compostos orgânicos e inorgânicos são levados até os rins onde são filtrados.
3 – a excreção desses resíduos ocorre através da urina, que após uma sessão de drenagem linfática tende a ficar mais escura devido a esses resíduos expelidos pelo corpo.

A dinâmica envolvida na drenagem linfática pode assumir algumas variações na explicação, porém o princípio segue o mesmo: a drenagem linfática auxilia apenas na excreção de líquidos retidos nas regiões mais propensas do corpo como, por exemplo, virilhas, abdômen e culote, ajudando inclusive no metabolismo do organismo. Vale ressaltar que todas as regiões do corpo podem ser aliviadas pela drenagem, inclusive a região facial.

O importante é que a mulher tenha em mente que a drenagem linfática apenas diminui medidas devido à excreção dos líquidos retidos no organismo, a gordura continua presente no organismo até que se adquira hábitos saudáveis de alimentação e uma prática regular de exercícios. É importante frisar que apesar de não fazer emagrecer diretamente, a drenagem linfática potencializa os efeitos caso a mulher comece a praticar atividades físicas regularmente e mantenha uma alimentação equilibrada, sem açúcares, gorduras e sódio, o grande responsável pela retenção de líquidos pelo organismo.