Preparando-se para falar em público

Administração e Gestão

03/06/2015

Veremos agora algumas dicas sobre a expressão corporal mais indicada para você falar em público, de acordo com Castelliano (1997). Mantenha uma postura corporal adequada, pois facilita a projeção vocal e a articulação precisa, transparecendo naturalidade e uma boa estética. Para isso, recomenda-se:


1- Manter ângulo de 90° entre a ponta do queixo e o pescoço.

2. Os pés devem estar apoiados de forma que o peso do corpo seja distribuído a toda a base dos pés.

3. Ao sentar, pés inteiramente apoiados ao chão, costas inteiramente apoiadas no encosto da cadeira e joelhos fazendo ângulo de 90°.

4. Em pé, os joelhos nunca devem estar totalmente travados. Deve-se posicioná-los de forma levemente flexionada evitando alterações musculares na região lombar e cervical.

5. Devemos alinhar o ombro e os quadris durante a movimentação. Ombros sempre relaxados favorecendo o correto posicionamento de braços, o relaxamento dos músculos respiratórios, evitando má postura e tensão da região superior do corpo.

6. Nuca alongada para facilitar o posicionamento reto de cabeça com olhar na horizontal.

7. Cabeça sempre reta. Cabeça inclinada para os lados ou para baixo pode induzir a afirmação ou negação de determinadas mensagens, além de demonstrar insegurança.

8 Olhar sempre para onde desejamos induzir a voz. Desta maneira refletimos segurança e persuasão.

9. Ao se apresentar, aproxime-se do interlocutor inclinando o corpo levemente em sua direção, assim sinalizando abertura e disposição para a comunicação.

10. Não fixe os olhos no chão ou no teto.

11. Não fixe o olhar demasiadamente em algum ouvinte em particular.

12. Não fique rígido ou imóvel como uma estátua.

13. Não coloque as mãos na cintura ou nos bolsos.

14. Não fique abotoando e desabotoando o paletó.

15. Não fique brincando com os botões do paletó ou com outros acessórios da roupa que estiver vestindo.

16. Não comece cada frase tossindo ou raspando a garganta

17. Não fique o tempo todo com o dedo indicador em forma acusadora.

18. E nunca, mas nunca mesmo se desculpe por não estar preparado.


Atenção! Além das dicas sobre a expressão corporal, vamos apresentar algumas dicas pessoais para você organizar-se e apresentar-se em público.


Escolha sempre um assunto de seu domínio e conhecimento. Só fale sobre o que tem certeza, sobre o que conhece e, o mais importante, sobre alguma coisa que vive ou já viveu. Pesquise bastante sobre o tema. Nunca fale sobre o que não tem conhecimento profundo.


Pesquise seu público alvo. Quais são as principais características dele. O público é feminino, masculino, misto, ou até mesmo homossexual? Saiba respeitar as características de cada sexo. Cuidado com as brincadeiras e piadas preconceituosas.